Senam Hamil

Saatnya untuk memulai aktivitas sebagai bumil (ibu hamil) dengan senam hamil. Lokasi pilihan pertama adalah di RS Bakti Ibu karena paling dekat dengan rumah. Seperti telah tertulis di postingan sebelumnya bahwa jadwal senam hamil di RS Bakti Ibu adalah hari Rabu sore jam 16.00 sd. 17.00 WIB dan hari Sabtu pagi jam 10.00 sd. 11.00 WIB.

Hari ini Rabu, 29 Agustus 2012 aku berniat senam hamil di Bakti Ibu. Saking semangatnya, ibuku juga ikut lho...berangkatlah kami naek sepeda motor. Eits, jangan salah...meski sedang hamil 30 minggu tetep aja aku yang depan, ibuku tinggal mbonceng aja...JJ.  Sampai di RS Bakti Ibu ternyata kegiatan senam hamil belum dimulai. Sebagai anggota baru, aku harus mendaftar dengan menyebutkan nama, alamat, no telp, usia kandungan dan membayar biaya senam + adminstrasi sebesar Rp. 15.000,-. Setelah selesai membayar aku dipersilakan untuk berganti baju khusus senam yang sudah disiapkan. Ada warna ijo dan biru. Aku pilih aja warna ijo sesuai dengan warna kesukaanku.

Ini nih penampakanku dengan kostum senam hamil...

Sebagai anggota yang baru ikut pertama kali, aku dan satu orang lagi (mbak eva namanya) langsung diprivat oleh Ibu Kus sebagai pengajarnya. Kami diberi tau tentang manfaat senam hamil untuk mempermudah persalinan, memperkuat tubuh ibu hamil dan mempercepat proses pemulihan pasca melahirkan dengan catatan senam hamil ini dilakukan dengan sungguh – sungguh setiap hari. Sebagai modal untuk melakukan senam hamil di rumah kami dibekali dengan selembar kertas berisikan gerakan senam hamil mulai untuk trimester pertama hingga trimester ketiga. Setelah mendapat beberapa wejangan bergabunglah aku dan mbak Eva dengan peserta yang laen. Wah, di sini ternyata aku bertemu dengan dua orang teman SD-ku yaitu Mei wulan dan Calista...hihihi...serasa reunian aja neh....J

Aku masuk ke golongan bumil trimester tiga, jadi gerakannya lebih ringan tapi lebih difokuskan ke bagian panggul. Senam selesai dalam waktu kurang lebih satu jam. Selain senam, kita juga bisa sharing dan berbagi pengalaman dengan sesama peserta senam maupun dengan Ibu Kus, Ibu Tami, Mbak Lia, dan Mbak Amin sebagai pengajar...Hemm...langsung jatuh hati deh senam di sini...J. besok Sabtu senam di sini lagi aja ahh...oya, karena aku sudah terdaftar sebagai peserta senam hamil, maka untuk kedatangan berikutnya tarifnya adalah Rp. 10.000,-...Wow...!! makin semangat deh senamnya...J